お豆・ブロッコリー・アボカドの健康サラダ
emi-ru @cook_40035269
ミックスビーンズ・アボカド・ブロッコリーをドレッシングでササッと和えて♪
お手軽♪栄養満点サラダ❤
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったミックスビーンズを活かしたサラダにしたくてできました。アボカドと絡んでおいしい❤
お豆・ブロッコリー・アボカドの健康サラダ
ミックスビーンズ・アボカド・ブロッコリーをドレッシングでササッと和えて♪
お手軽♪栄養満点サラダ❤
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にあったミックスビーンズを活かしたサラダにしたくてできました。アボカドと絡んでおいしい❤
作り方
- 1
ブロッコリーを塩ゆでし、水にくぐらせ色止めをし、食べやすい大きさに分ける。
- 2
アボカドの種を抜き、ダイス型にカットする。
- 3
ボールに、水気を拭いたブロッコリー、ミックスビーンズ、
アボカドを入れ、好きなドレッシングで味が均等につくように和える - 4
水気を拭いた、サラダ菜をお皿に敷き、
３で和えたものをサラダ菜の上に盛りつければ完成～♪
コツ・ポイント
ブロッコリーの水気はしっかり切ってね♪
アボカドが入るので、醤油ベースの和風ドレッシングが私的にはＢＥＳＴ❤だと思います！！♪
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