カレー風味のチキンナゲット

なっちかあさん
なっちかあさん @cook_40145723

鶏胸肉でふんわりナゲット!
カレー風味でごはんのおかずになりますよ
このレシピの生い立ち
鶏胸肉ってスーパーでいつも手に入り安価なので、お弁当にも使える一品にとつくりました!

カレー風味のチキンナゲット

鶏胸肉でふんわりナゲット!
カレー風味でごはんのおかずになりますよ
このレシピの生い立ち
鶏胸肉ってスーパーでいつも手に入り安価なので、お弁当にも使える一品にとつくりました!

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材料

4人分
  1. 鶏胸肉 600g
  2. 豆腐 150g
  3. ニンニク 1片
  4. 小麦粉 大2
  5. 片栗粉 大1
  6. ベーキングパウダー 小1/2
  7. みりん 大1
  8. 牛乳または豆乳 大3
  9. カレー粉 大1
  10. 胡椒 少々
  11. 少1
  12. ミックスハーブまたはクレイジーソルト 少々
  13. サラダ油 適量
  14. ケチャップ 適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉を粗く刻み、フードプロセッサーなどて細かくする。包丁で刻んでもOK!食感が残る程度で。

  2. 2

    1の鶏胸肉に、豆腐、すりおろしニンニク、塩をいれて粘りがでるようによく混ぜる。豆腐は、水切り不要。

  3. 3

    鶏胸肉にカレー粉、ミックスハーブ、胡椒を加えよく合わせる

  4. 4

    別の容器に、小麦粉、片栗粉、ベーキングパウダーをみりん、牛乳でダマがないように混ぜ合わせる

  5. 5

    鶏胸肉に、4を加えよく合わせればタネは完成!この時、豆腐の水分が多くトロトロなら片栗粉を大さじ1/2程度加え調整する

  6. 6

    生地は柔らかめに仕上がりますが、スプーンですくって、熱した170℃の油で揚げる。焼き色がついて浮いてきたら出来上がり!

  7. 7

    お好みで、ケチャップやチリソース、マヨネーズ、粒マスタードをつけるとより一層おいしい。

  8. 8

    出来上がりに、塩コショウとカレー粉を合わせたものをふりかけても美味しいですよ!

コツ・ポイント

鶏胸肉を食感が残る程度に切ることとしっかり練ること!

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3兄妹の母!料理は大好き!仕事と家事でドタバタとりあえず時短高タンパクアスリートご飯の日々!!
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