蕎麦の実スプライトのヘンプde夏サラダ

Name: 蕎麦の実スプライトのヘンプde夏サラダ
Yield: ３〜４人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: トマト 大１個; きゅうり １本; 蕎麦の実スプラウト １／２カップ; アルファファ スプラウト １／３カップ; パセリのみじん切り １／３カップ; ヘンプシードナッツ 大さじ２; ヘンプシードオイル 大さじ２; 粒マスタード 小さじ１／２; 蜂蜜 小さじ１; 塩 適量; こしょう 適量

オーガニックヘンプ @cook_40062326

カラダがサラダを欲してくる今の季節にぴったりな
スプラウトをたっぷり使ったサラダをご紹介します♪
このレシピの生い立ち
スプラウトが大好きなので、気軽に食べれるヘンプシードたっぷりのサラダを作りたかったからw

蕎麦の実スプライトのヘンプde夏サラダ

オーガニックヘンプ @cook_40062326

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材料

３〜４人分

トマト大１個
きゅうり１本
蕎麦の実スプラウト１／２カップ
アルファファ　スプラウト１／３カップ
パセリのみじん切り１／３カップ
ヘンプシードナッツ大さじ２
《ドレッシング》
ヘンプシードオイル大さじ２
粒マスタード小さじ１／２
蜂蜜小さじ１
塩適量
こしょう適量

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作り方

1

トマトときゅうりは食べやすい大きさに切り
材料を大きめのボウルにいれる
2

ドレッシングを混ぜて、①の全体に混ぜ合わせたら完成！

コツ・ポイント

たくさん作っておいて余ったら、
アボカドを加え、
サンドウィッチの具として召し上がっても美味しいですよ♪

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つくれぽ

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オーガニックヘンプ @cook_40062326

2015/06/10 03:49に公開

今話題のスーパーフード、オーガニック食材であるヘンプシードのレシピを公開しています。ご飯やサラダ、おかずやスイーツ作りと気軽に食べれるヘンプシード（麻の実）、皆さまの毎日の食卓に届けていけたら幸いです。youtubeでの動画deヘンプシードレシピはこちらhttps://www.youtube.com/channel/UCXpSwJKE5RiJNEsVkoxic8A

このレシピのキーワード

トマトキュウリそばの実はちみつスプラウト

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