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オーガニックヘンプ

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今話題のスーパーフード、オーガニック食材である
ヘンプシードのレシピを公開しています。ご飯やサラダ、おかずやスイーツ作りと気軽に食べれるヘンプシード（麻の実）、皆さまの毎日の食卓に届けていけたら幸いです。

youtubeでの動画deヘンプシードレシピはこちら
https://www.youtube.com/channel/UCXpSwJKE5RiJNEsVkoxic8A

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オーガニックヘンプ

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いちごとトマトのフルーツサラダ

いちご • フルーツトマト • モッツァレラチーズ • 塩 • バルサミコ酢 • ヘンプシードオイル
- ２人分
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ヘンプオイル　きのこのマスタードマリネ　

エリンギ • しめじ • プチトマト • 玉ねぎ • 塩、こしょう • 油 • 料理酒 • ヘンプシードオイル • 粒マスタード又はマスタード • 酢 • はちみつ
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ズッキーニローパスタ　ヘンプパスタソース

ズッキーニ • にんにく • 小松菜 • セロリ • モヒート • ヘンプシードナッツ • 玉ねぎ粉 • ヘンプシードオイル • オリーブオイル • 水 • 自然塩
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ヘンプオイルのチョコソース米粉パンケーキ

米粉 • ベーキングパウダー • 塩 • 豆乳 • バナナ • パイナップル • バナナ • ヘンプオイル • ココアパウダー • メープルシロップ
- ２人分
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ヘンプオイルの万能　ジェノヴェーゼ

バジル • ローストくるみ • パルメザンチーズ • ヘンプシードオイル • にんにく • 塩こしょう
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ヘンプオイルとめんつゆの即席ドレッシング

ヘンプシードオイル • めんつゆ • 水菜 • トマト • アボカド • ミョウガ • ヘンプシードナッツ
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新たまねぎのヘンプオイルマリネ

新玉ねぎ • ミョウガ • ヘンプオイル • 醤油 • 酢 • 塩 • ブロッコリースプラウト • ヘンプシードナッツ
- ２〜３人分
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ざくざくナッツのヘンプチョコレートバー

カカオバター • かカカオパウダー • ヘンププロテインパウダー • メープルシロップ • ヘンプシードナッツ • アーモンド、くるみなどのナッツ類 • レーズンなどのドライフルーツ類 • チアシード • 塩
- 二人分
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ヘンプシードde 恵方巻き

酢飯 • かんぴょう • 高野豆腐 • きゅうり • 人参 • ブロッコリースプラウト • 海苔 • ヘンプシードナッツ • 卵焼き
- 2〜3人分
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グルテンフリーなヘンプと豆腐のブラウニー

米粉 • カカオパウダー • ベーキングパウダー • 木綿豆腐 • ヘンプミルク • りんごジュース • 米油 • 甜菜糖 • チアシード • ヘンプナッツ
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ヘンプと高きびそぼろのきゅうりロール

きゅうり • アボカド • にんじん • 赤かぶ • ブロッコリースプラウト • たかきび • 水 • おろし生姜 • ごま油 • ヘンプシードナッツ • ヘンプシードオイル • 醤油 •
- 大きなプレート一皿分
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ヘンプミルクの根菜ごろごろ味噌スープ

玉ねぎ • にんじん • ごぼう • 白菜 • さつまいも • にんにく • 生姜 • 天然水 • ひきわりレンズ豆 • 味噌 • ごま油 • 塩 •
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白菜のヘンプの甘酢漬け

白菜 • 柿酢 • 甜菜糖 • ヘンプシードオイル • 塩 • 醤油 • 唐辛子 • ヘンプシードナッツ
- 2〜3人分
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ヘンプシードのハロウィンRawスイーツ風

ヘンプシードナッツ • カシューナッツ • くこの実 • カボチャフレーク • ココナッツオイル • 蜂蜜 • みかんの皮 • ミントの葉と茎 • ダーク板チョコレート
- 一口サイズのかぼちゃくん７個分
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まこもたけの麻の実きんぴら

まこもたけ • にんじん • ヘンプシードナッツ • 醤油 • 甜菜糖 • ごま油 • みりん
- 三人分
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簡単　ヘンプとマカデミアのチョコスライス

ヘンプシードナッツ • マカデミアナッツ • カカオパウダー • ココナッツオイル • ヘンププロテインパウダー • 蜂蜜 • 天然塩 • 刻んだマカデミアナッツ
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ヘンプマヨネーズの作り方《改良版》

ヘンプシードオイル • 豆乳 • 酢 • 塩
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ヘンプシードの小豆と抹茶のケーキ

ヘンプシードナッツ • オートミール • デーツ • ココナッツオイル • 塩 • ヘンプシードナッツ • デーツ • ココナッツオイル • 天然水 • ヘンププロテインパウダー • 抹茶パウダー • レモン汁 •
- 24cmのタルト型
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ヘンプの甘酒ミントスムージー

ヘンププロテイン • バナナ • ヘンプシードナッツ • 甘酒 • メープルシロップ • カカオニブ • ミントの葉 • 天然水 • 氷
- 2人分
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基本のヘンプミルクの作り方

ヘンプシードナッツ • デーツ • 天然水 • 氷 • バニラエクストラクト
- 1人分 170cc

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