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時短＆節約うめ豚ロール
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時短＆節約うめ豚ロール-レシピのメイン写真

時短＆節約うめ豚ロール

ちょん81
ちょん81 @cook_40116063

らくらくメインができちゃいます♪具を変えればバリエーションは無限大！！
このレシピの生い立ち
メインを作るのとご飯を炊くのを一緒にすれば時短＆節約になるなぁ…と。
油を使わないからヘルシーにできます♪

らくらくメインができちゃいます♪具を変えればバリエーションは無限大！！
このレシピの生い立ち
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油を使わないからヘルシーにできます♪

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時短＆節約うめ豚ロール

ちょん81
ちょん81 @cook_40116063

らくらくメインができちゃいます♪具を変えればバリエーションは無限大！！
このレシピの生い立ち
メインを作るのとご飯を炊くのを一緒にすれば時短＆節約になるなぁ…と。
油を使わないからヘルシーにできます♪

らくらくメインができちゃいます♪具を変えればバリエーションは無限大！！
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油を使わないからヘルシーにできます♪

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材料

２人分
  • 豚肉薄切り ４枚
  • いんげん ８本
  • チューブ練り梅 ４㎝くらい
  • 青じそドレッシング 大さじ１
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作り方

  1. 1

    いんげんは半分の大きさに切る。
    豚肉に練り梅を全体的に塗り広げる。

  2. 2

    いんげんを豚肉の端に置き、巻き込む。

  3. 3

    ラップに巻き終わった豚肉を並べ、くるむ。
    さらにもう一回ラップを巻く。

  4. 4

    お米と一緒に炊飯し、仕上げに青じそドレッシングをまんべんなく馴染ませて出来上がり♪

コツ・ポイント

豚肉は１個ずつラップにくるまなくても、くっつかずに分かれます。
具はじゃがいも、ピーマン＆人参、えのき…お好みで☆

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ちょん81
ちょん81 @cook_40116063
2013/04/27 06:13に公開

このレシピのキーワード

大葉 いんげん 豚薄切り肉

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