お湯を沸かしマロニーを茹でます。その間にきゅうりとハム
千切りにしておきます。

マロニーが茹で上がったらざるで水を切り、冷水で冷まし水を切りボウルに入れます。

油(分量外)をしいたフライパンに卵を入れ炒り卵をつくり。きゅうりとハムと一緒に２にいれます。

＊←の付いた調味料とゴマを全て加え和えて、綺麗に盛り付けて完成です♪♪