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忙しい日に★パパッとおいしい肉豆腐
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忙しい日に★パパッとおいしい肉豆腐-レシピのメイン写真

忙しい日に★パパッとおいしい肉豆腐

ぽんちゃんま☆
ぽんちゃんま☆ @cook_40139934

おいしくて早くて安い!アレンジ自在!栄養バランスもバッチリ!!
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このレシピの生い立ち
学生時代に、お金かけずにおいしくて栄養のあるものが食べたくて、定食屋さんの肉豆腐を想像でアレンジしたレシピです(^-^)

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材料

5人分
  • 牛小間切れ肉(豚小間切れ肉でも可) 200g
  • しめじ(きのこ類ならなんでも可) 1パック
  • ほうれんそう(他の葉物野菜でも可) 200g
  • 豆腐 1丁
  • 卵 2個
  • 醤油 大さじ2
  • みりん 大さじ2
  • 水 90ml
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作り方

  1. 1

    18cmくらいの鍋に、醤油、みりん、水を入れ、中火にかける。

  2. 2

    沸騰したら肉、きのこを入れる。

    • 忙しい日に★パパッとおいしい肉豆腐作り方2写真
  3. 3

    肉の色が変わったら4cm角くらいに切った豆腐を加えて、ふたたび煮立たせる。

    • 忙しい日に★パパッとおいしい肉豆腐作り方3写真
  4. 4

    豆腐から水分が出てきたら、下茹でして4cm程度に切っておいたほうれんそうを加える。

    • 忙しい日に★パパッとおいしい肉豆腐作り方4写真
  5. 5

    軽く煮立たせたら、溶き卵を流し入れて蓋をし、半熟状態になったら完成!

    • 忙しい日に★パパッとおいしい肉豆腐作り方5写真

コツ・ポイント

はじめ、出汁の量が少なく感じるかもしれませんが、きのこ、豆腐、野菜から水分が出るので大丈夫です。

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ぽんちゃんま☆
ぽんちゃんま☆ @cook_40139934
2018/05/26 12:15に公開
おいしいものが大好きです(o^^o)
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このレシピのキーワード

肉豆腐 キノコ シメジ ほうれん草 牛細切れ 卵 豚こま 豆腐

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