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揚げずにカリッ!ヘルシーエビ頭スナック
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揚げずにカリッ!ヘルシーエビ頭スナック-レシピのメイン写真

揚げずにカリッ!ヘルシーエビ頭スナック

かっすー☆
かっすー☆ @cook_40159605

油で揚げないので、とてもヘルシーです。おつまみにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
新鮮なお刺身用のエビが手に入ったとき、頭も立派で捨てるのが惜しい! 太らず、家族みんなで食べられる、かつ簡単なお料理は、、、?と言うことで誕生しました。

油で揚げないので、とてもヘルシーです。おつまみにどうぞ♪
このレシピの生い立ち
新鮮なお刺身用のエビが手に入ったとき、頭も立派で捨てるのが惜しい! 太らず、家族みんなで食べられる、かつ簡単なお料理は、、、?と言うことで誕生しました。

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揚げずにカリッ!ヘルシーエビ頭スナック

かっすー☆
かっすー☆ @cook_40159605

油で揚げないので、とてもヘルシーです。おつまみにどうぞ♪
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新鮮なお刺身用のエビが手に入ったとき、頭も立派で捨てるのが惜しい! 太らず、家族みんなで食べられる、かつ簡単なお料理は、、、?と言うことで誕生しました。

油で揚げないので、とてもヘルシーです。おつまみにどうぞ♪
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新鮮なお刺身用のエビが手に入ったとき、頭も立派で捨てるのが惜しい! 太らず、家族みんなで食べられる、かつ簡単なお料理は、、、?と言うことで誕生しました。

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材料

2~3人分
  • エビの頭 20個ぐらい
  • 小麦粉 小さじ1/2くらい
  • 粉チーズ 適量
  • オリーブオイル 適量
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作り方

  1. 1

    エビの頭に小麦粉をまぶし、オリーブオイルを薄く塗った耐熱皿に並べる。粉チーズをふり、オリーブオイルをまわしかける。

  2. 2

    210℃に熱したオーブンで、約25分加熱。軽い焼き色がつき、香ばしい香りがしてきたら出来上がり!

  3. 3

  4. 4

コツ・ポイント

小麦粉をまぶさなければ粉チーズがパラパラとエビから落ちてしまいます。又、頭だけじゃなく、殻も一緒に焼いていただけます。

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かっすー☆
かっすー☆ @cook_40159605
2009/03/07 09:36に公開
好きなのは、お料理と小さなぬいぐるみ。 油を控えた料理が得意です。
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このレシピのキーワード

エビ 小麦粉 かしら

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