冷凍してたタネを半解凍しておく。

適当に巻きやすい大きさにカットして　皮の上に乗せる。

くるっと巻いて巻き終わりを下にする。

巻き終わりを下にし、塩コショウしたら蓋をして蒸し焼きにする。

中まで火が通ったら焦げ目が付くまで強火で焼く。

お好みでポン酢で食べました。