チアシード入り☆便秘解消&ダイエットに！
＊ここねこ＊ @cook_40153287
便秘解消、ダイエット対策で色々ブレンドしてたどり着いたドリンクです♪
体に良さそうなものを詰め込みました(^^☆
このレシピの生い立ち
便秘症改善や、体に良いというものを、とにかく詰め込みました(^^;
朝晩の１日2回、ご飯の前に飲んでいます(*^^*)
私には合っているようで、効果ありです☆
満腹感が半端ないので、ダイエットにも！
チアシード入り☆便秘解消&ダイエットに！
便秘解消、ダイエット対策で色々ブレンドしてたどり着いたドリンクです♪
体に良さそうなものを詰め込みました(^^☆
このレシピの生い立ち
便秘症改善や、体に良いというものを、とにかく詰め込みました(^^;
朝晩の１日2回、ご飯の前に飲んでいます(*^^*)
私には合っているようで、効果ありです☆
満腹感が半端ないので、ダイエットにも！
アプリでひらく作り方
- 1
すべての材料を混ぜるだけ♪
- 2
写真は、ざくろ黒酢だけ最後に入れました☆
よく混ぜて、召し上がれー♪ - 3
☆アレンジ自由☆
ブルーベリー黒酢やアサイー黒酢なども合うと思います！
色々試してみてください♪ - 4
おかゆレシピもよろしくお願いします(*^^*)
ID 18308249
コツ・ポイント
チアシードは、１日10gを目安に☆
12時間くらいかけて、しっかり水を吸わせてください♪
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18373136
