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いかと青梗菜のソテーに桜エビを
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いかと青梗菜のソテーに桜エビを-レシピのメイン写真

いかと青梗菜のソテーに桜エビを

小世界
小世界 @p19727525

桜エビが旬なのに、今年は不漁だとか。甘い桜エビが手に入ったので、ソテーに少し入れてみました。
このレシピの生い立ち
毎年、さくらエびを食べるとなんとなくほっとします。今年は不漁だとか。それでも100gだけ手に入りました。そのまま食べてもいいし、大根おろしと和えてもいいし、今回はソテーに使いました。

桜エビが旬なのに、今年は不漁だとか。甘い桜エビが手に入ったので、ソテーに少し入れてみました。
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毎年、さくらエびを食べるとなんとなくほっとします。今年は不漁だとか。それでも100gだけ手に入りました。そのまま食べてもいいし、大根おろしと和えてもいいし、今回はソテーに使いました。

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小世界
小世界 @p19727525

桜エビが旬なのに、今年は不漁だとか。甘い桜エビが手に入ったので、ソテーに少し入れてみました。
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毎年、さくらエびを食べるとなんとなくほっとします。今年は不漁だとか。それでも100gだけ手に入りました。そのまま食べてもいいし、大根おろしと和えてもいいし、今回はソテーに使いました。

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材料

4人分
  • いか 1杯
  • 玉ねぎ 1/2個
  • 青梗菜 1本
  • しめじ 1袋
  • 桜エビ 大さじ1
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 薄力粉 少々
  • 塩コショウ 少々
  • 醤油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    いか・青梗菜は一口大に切ります。

    • いかと青梗菜のソテーに桜エビを作り方1写真
  2. 2

    玉ねぎは縦に切って薄切りします。

    • いかと青梗菜のソテーに桜エビを作り方2写真
  3. 3

    塩コショウしたいかに粉をまぶします。

    • いかと青梗菜のソテーに桜エビを作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイルで両面を焼きます。

    • いかと青梗菜のソテーに桜エビを作り方4写真
  5. 5

    いか→玉ねぎ→青梗菜の根元→しめじ→青梗菜の葉の順に炒めていきます。

    • いかと青梗菜のソテーに桜エビを作り方5写真
  6. 6

    おろし際に鍋肌からしょうゆを。

    • いかと青梗菜のソテーに桜エビを作り方6写真

コツ・ポイント

桜エビは新鮮なものを

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小世界
小世界 @p19727525
2018/05/29 21:20に公開
お料理が大好き。毎日作っているものを、書き込んでいきますね。
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このレシピのキーワード

イカ シメジ サクラエビ チンゲンサイ 薄力粉 玉ねぎ

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