野菜とソーセージ的なものを千切りとか薄切りにする。火の通りや麺との絡みを考えれば千切りが良いがまあ適当に。

フライパンに油的な何かと、あればすりおろしニンニクとかを敷き、具材を何かこうしんなりとかするように炒めます。

茹でたソバ玉を加えて炒める。炒める。なんとなく炒める。

ケチャップを加えてなんとなくいい感じになるまで炒めます。塩胡椒とかしてもいいししなくてもいい。

盛り付けて完成。バイオニンジャの分はバイオインゴットも添えてあげてください。わかったか。

焼いた卵を添えてオムナポリタン・ソバにしてもそれなりに美味しいと思われます。