鶏もも肉の酢照り焼き♪簡単

漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
つくれぽ8件ありがとう!ナイアシン、ビタミンK、パントテン酸、蛋白質を含む鶏肉♪酢でさっぱり♪油をひかないで焼きました
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労
鶏もも肉の酢照り焼き♪簡単
つくれぽ8件ありがとう!ナイアシン、ビタミンK、パントテン酸、蛋白質を含む鶏肉♪酢でさっぱり♪油をひかないで焼きました
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味:甘・平
帰経:脾・胃
効能:補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症:脾胃虚弱・虚労
作り方
- 1
材料を用意する
- 2
鶏肉を一口大に切り、塩こしょうして、酢を加え
- 3
酢をかけてよくもみ、冷蔵庫に入れてしばらく置く
- 4
フライパンを熱し、油をひかないで、3の皮の部分を下にして並べて焼く。裏も焼く。
- 5
砂糖・しょうゆを加え、箸でひっくり返しながら、味をからめる
- 6
白ゴマを加え
- 7
出来上がり!
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