鶏むね肉は皮を外し
厚味を開く

開いたところ

鍋に入るように大きさを半分に切る

調味料とネギと出汁昆布を鍋にいれて沸騰させる

❹に肉を入れる。
入れたら沸騰させないように3分。

肉を裏返して3分

タッパーに入れて漬けておきます

ご飯の上に刻みのりたっぷり

その上に3〜5ミリにスライスしたものを並べてタレをかけて

盛り付けて出来上がり。お弁当に便利です✧ °∀° )/ ✧

タレもかけて〜