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レンチン♪牛丼
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レンチン♪牛丼-レシピのメイン写真

レンチン♪牛丼

incyoki
incyoki @cook_40073489

火を使わないので子供の調理始めに最適♡
料理しないパパの休日お昼に作っといたら、
遊びに行けマス。

このレシピの生い立ち
近くのスーパーで牛丼用の国産牛肉が安く売ってるのを発見したノデ、さっとお昼に牛丼作りたいと思って考えました、って程の料理では無いですが…

火を使わないので子供の調理始めに最適♡
料理しないパパの休日お昼に作っといたら、
遊びに行けマス。

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レンチン♪牛丼

incyoki
incyoki @cook_40073489

火を使わないので子供の調理始めに最適♡
料理しないパパの休日お昼に作っといたら、
遊びに行けマス。

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近くのスーパーで牛丼用の国産牛肉が安く売ってるのを発見したノデ、さっとお昼に牛丼作りたいと思って考えました、って程の料理では無いですが…

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料理しないパパの休日お昼に作っといたら、
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材料

一人分
  • 牛肉 80g
  • タマネギ 1/4個(約30g)
  • すき焼きのタレ 大さじ2
  • 紅しょうが 好きなだけ
  • ご飯 お丼1杯
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作り方

  1. 1

    タマネギを薄切りにして、耐熱容器にバラしながら入れます。

    • レンチン♪牛丼作り方1写真
  2. 2

    牛肉をほぐしながら、タマネギの上にふんわり乗せていきます。

    • レンチン♪牛丼作り方2写真
  3. 3

    すき焼きのタレをお肉にまんべんなくかけ、ラップをみっちりかけます。

    • レンチン♪牛丼作り方3写真
  4. 4

    レンジで約1分半温め、ざっくり混ぜて、ご飯にかけたら完成デス。
    紅しょうがはお好みで。

    • レンチン♪牛丼作り方4写真
  5. 5

    (4)に卵を割り入れ、ざっくり2、3回混ぜた後、再度ラップを掛け30秒程レンジで温めると牛とじ丼の完成デス。

    • レンチン♪牛丼作り方5写真

コツ・ポイント

電子レンジは600Wで調理してます。
温め時間は好みで加減して下さい。
お肉の赤みは予熱で火を通せば硬くなりにくいデス。
(3)の状態で冷蔵庫入れとけば、小学校低学年でも調理できます。

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incyoki
incyoki @cook_40073489
2015/06/18 09:39に公開
ゴハン食べてもらうの大好き。いろいろ作るヨ。
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このレシピのキーワード

牛丼 牛肉 玉ねぎ ご飯

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