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鶏もも肉のソテー☆塩レモン風味
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鶏もも肉のソテー☆塩レモン風味-レシピのメイン写真

鶏もも肉のソテー☆塩レモン風味

あべぽん
あべぽん @cook_40160440

油を使わないので、サッパリ食べれます♪
このレシピの生い立ち
市販の塩レモンソースを使って作っていましたが、買わなくてもいいのでは?と思い、作ってみました。

エリンギは炒めるとバターのような味が出るので、あった方がいいと思いますが、それ以外の具材はお好みでいいと思います。

油を使わないので、サッパリ食べれます♪
このレシピの生い立ち
市販の塩レモンソースを使って作っていましたが、買わなくてもいいのでは?と思い、作ってみました。

エリンギは炒めるとバターのような味が出るので、あった方がいいと思いますが、それ以外の具材はお好みでいいと思います。

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鶏もも肉のソテー☆塩レモン風味

あべぽん
あべぽん @cook_40160440

油を使わないので、サッパリ食べれます♪
このレシピの生い立ち
市販の塩レモンソースを使って作っていましたが、買わなくてもいいのでは?と思い、作ってみました。

エリンギは炒めるとバターのような味が出るので、あった方がいいと思いますが、それ以外の具材はお好みでいいと思います。

油を使わないので、サッパリ食べれます♪
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市販の塩レモンソースを使って作っていましたが、買わなくてもいいのでは?と思い、作ってみました。

エリンギは炒めるとバターのような味が出るので、あった方がいいと思いますが、それ以外の具材はお好みでいいと思います。

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材料

2~3人分
  • 鶏もも肉 2枚
  • エリンギ 1パック
  • パプリカ 適量
  • クレージーソルト 適量
  • レモン汁 適量
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作り方

  1. 1

    鶏もも肉を好みの大きさにカットする。
    パプリカをカットする。
    エリンギは手で割く。

  2. 2

    フライパンを熱し、鶏もも肉の皮面から焼く。
    (テフロン加工のフライパンなら油をひかなくて大丈夫です)

  3. 3

    焼き色がついたら、同じように裏面も焼く。
    (全体として7割程度の火の通りまで)

  4. 4

    ②にエリンギ、パプリカを入れて火を通す。

  5. 5

    鶏もも肉に火が充分に入ったら、クレージーソルトを振って馴染ませる。

  6. 6

    仕上げにレモン汁をフライパンに回してさっと混ぜ合わせる。

コツ・ポイント

レモン汁を入れてから火をかけすぎると、風味が飛んでしまうので注意

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あべぽん
あべぽん @cook_40160440
2018/05/30 11:02に公開

このレシピのキーワード

エリンギ パプリカ 鶏もも肉

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