シーチキンとトマトの麻婆豆腐

トータルワークアウト @cook_40159915
『この夏、シーチキンを食べて美ボディづくり』シェイプされた夏BODYのために、カロリーを抑えたシーチキンレシピを!!
このレシピの生い立ち
高い抗酸化力と血糖値を下げる働きが期待できるリコピンを含んだトマトとカラダを作る基となるタンパク質を含んだシーチキンは暑い夏の夕食にぴったりの麻婆豆腐にしてみました。食べて痩せる。そのため必要な栄養素をしっかり摂りましょう。
シーチキンとトマトの麻婆豆腐
『この夏、シーチキンを食べて美ボディづくり』シェイプされた夏BODYのために、カロリーを抑えたシーチキンレシピを!!
このレシピの生い立ち
高い抗酸化力と血糖値を下げる働きが期待できるリコピンを含んだトマトとカラダを作る基となるタンパク質を含んだシーチキンは暑い夏の夕食にぴったりの麻婆豆腐にしてみました。食べて痩せる。そのため必要な栄養素をしっかり摂りましょう。
作り方
- 1
鍋にAを入れてわかし、Bを入れてから豆腐を入れる。
- 2
豆腐が温まったらシーチキンを入れ、ひと煮立ちさせたら水溶き片栗粉でとろみをつける。
- 3
乱切りトマトを入れて皿に盛り、最後に万能ねぎをふる。
コツ・ポイント
調理のポイントは、沸かし過ぎないように注意することです。味がかなり濃くなってしまいます。
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