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バターナット・スクワッシュのサラダ ♪
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バターナット・スクワッシュのサラダ ♪-レシピのメイン写真

バターナット・スクワッシュのサラダ ♪

ごん太はな
ごん太はな @cook_40111976

スクワッシュの甘みとりんごの酸味が美味しいサラダです ♪
このレシピの生い立ち
スクワッシュをマッシュにするのではなく、形を残したものが作りたくて、考えている内にサラダに。

スクワッシュの甘みとりんごの酸味が美味しいサラダです ♪
このレシピの生い立ち
スクワッシュをマッシュにするのではなく、形を残したものが作りたくて、考えている内にサラダに。

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バターナット・スクワッシュのサラダ ♪

ごん太はな
ごん太はな @cook_40111976

スクワッシュの甘みとりんごの酸味が美味しいサラダです ♪
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スクワッシュをマッシュにするのではなく、形を残したものが作りたくて、考えている内にサラダに。

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スクワッシュをマッシュにするのではなく、形を残したものが作りたくて、考えている内にサラダに。

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材料

4人分
  • バターナット・スクワッシュ 1/2個
  • クランベリー(ドライ) 大さじ3
  • りんごの絞り汁 1/4個分
  • りんご(スライス) 3/4個分
  • ドレッシング
  • メイプルシロップ 大さじ1
  • ディジョン・マスタード 小さじ1
  • 塩コショー 少々
  • シナモンパウダー 少々
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作り方

  1. 1

    オーブンで焼くのが一般的ですが、今日は電子レンジで調理します。
    スクワシュを丸ごとラップで包み、5~6分加熱する。

    • バターナット・スクワッシュのサラダ ♪作り方1写真
  2. 2

    荒熱が取れてからラップを外し、まず、ヘタを切り落とす。次に縦半分に切り、1.5cmほどの輪切りにしてから皮を切り落とす。

    • バターナット・スクワッシュのサラダ ♪作り方2写真
  3. 3

    1.5cm角ほどに切り耐熱ボウルに入れて、クランベリー、りんごの絞り汁も加えて、ラップをかけて、電子レンジで加熱する。

  4. 4

    6~7分ごとに様子を見ながら15~20分ほど加熱する。
    スクワッシュが柔らかくなったら電子レンジから取り出す。

  5. 5

    ドレッシングの材料を合わせ4と混ぜ、スライスしたりんごも加えて混ぜたら出来上がり♪

コツ・ポイント

スクワッシュは硬いので、電子レンジでの加熱調理が、思っているより時間がかかります。皮は、電子レンジにかけても硬いので、切るときは注意してください。

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ごん太はな
ごん太はな @cook_40111976
2013/04/28 16:38に公開
アメリカ在住。日本のように繊細で細やかに配慮された食材は少ないけれど、美味しいものが食べたければ自分で作る!アメリカで手に入るもので美味しく♪楽しく♪を心がけて。自炊を始めた娘のためにcookpadを始めましたが、最近は娘に教えられることも^^自分用のノート代わりに。色々な波が来ますが、今は和菓子作りの波がきています。圧力鍋はフィスラー社のビタビットLを使用。レシピは随時追記しています。
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このレシピのキーワード

サラダ りんご シナモン マスタード メープルシロップ クランベリー

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