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タンドリーチキン

うちたて
うちたて @cook_40110851

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タンドリーチキン

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材料

4人
  1. 鳥モモ肉 400g
  2. プレーンヨーグルト 1/2カップ
  3. 少々
  4. コショウ 少々
  5. ケチャップ 大さじ2
  6. カレー粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    鳥モモ肉を一口大に切る。ポリ袋に入れ、塩コショウをふりよくもむ。

  2. 2

    ヨーグルト、ケチャップ、カレー粉を入れさらにもみ、約10分おく。

  3. 3

    オーブントースターの受け皿にアルミホイルを敷き、肉を取り出して並べる。

  4. 4

    オーブントースターで、途中上下を返しながら、火が通るまで7〜8分焼く

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