さっぱり味噌だれの野菜炒め

おくまよ
おくまよ @cook_40037527

水切りヨーグルトからできたホエイを使ってさっぱりした味噌ダレを作りました。酢味噌のような味わい。お野菜モリモリ食べよ!
このレシピの生い立ち
水切りヨーグルトからできたホエイを使ってさっぱりした味噌だれを作りました。酸味の効いた酢味噌のようなさっぱりしたタレの完成です。これで冷蔵庫に残った野菜を使って炒め物を♪

さっぱり味噌だれの野菜炒め

水切りヨーグルトからできたホエイを使ってさっぱりした味噌ダレを作りました。酢味噌のような味わい。お野菜モリモリ食べよ!
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水切りヨーグルトからできたホエイを使ってさっぱりした味噌だれを作りました。酸味の効いた酢味噌のようなさっぱりしたタレの完成です。これで冷蔵庫に残った野菜を使って炒め物を♪

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材料

  1. <<たれ>>
  2. 砂糖 大さじ1
  3. みそ 大さじ1
  4. 大さじ1/2
  5. ホエイ 1/3カップ
  6. <<お好みの野菜や肉>> 下記は例
  7. キャベツ 4から5枚
  8. にんじん 1/2本
  9. ニラ 1束
  10. 鶏ミンチ 80g

作り方

  1. 1

    野菜、肉をいため軽く塩コショウをふる

  2. 2

    野菜、肉に火が通ったら混ぜ合わせておいたタレをからませる

  3. 3

    味をみて、塩こしょうで調節する

コツ・ポイント

冷蔵庫にあまっている野菜やお肉を使って下さい。味噌タレでモリモリ食べれます。さっぱりしたタレなので肉なら豚肉との相性もいいです。

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結婚して1年目たちました。料理のバリエーションを増やしたい!!
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