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災害非常食✿フリーズドライで小松菜炒め
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災害非常食✿フリーズドライで小松菜炒め-レシピのメイン写真

災害非常食✿フリーズドライで小松菜炒め

yukanosuke
yukanosuke @yukanosuke

災害時に重宝するフリーズドライ。いつもとは違う食べ方で、レパートリーを拡大する1品です。
このレシピの生い立ち
災害時にも少ない材料と少ないエネルギーで調理を出来るように考えました。
フリーズドライは、日持ちもして軽く便利です。
いつもとは違う使い方で、災害時にも食欲が出るようなレシピを考えました。

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災害時にも少ない材料と少ないエネルギーで調理を出来るように考えました。
フリーズドライは、日持ちもして軽く便利です。
いつもとは違う使い方で、災害時にも食欲が出るようなレシピを考えました。

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災害非常食✿フリーズドライで小松菜炒め

yukanosuke
yukanosuke @yukanosuke

災害時に重宝するフリーズドライ。いつもとは違う食べ方で、レパートリーを拡大する1品です。
このレシピの生い立ち
災害時にも少ない材料と少ないエネルギーで調理を出来るように考えました。
フリーズドライは、日持ちもして軽く便利です。
いつもとは違う使い方で、災害時にも食欲が出るようなレシピを考えました。

災害時に重宝するフリーズドライ。いつもとは違う食べ方で、レパートリーを拡大する1品です。
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フリーズドライは、日持ちもして軽く便利です。
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材料

2-3人分
  • 小松菜 1/2束
  • フリーズドライたまごスープ 1袋
  • サラダ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    小松菜を1㎝ほどに切ります。

    • 災害非常食✿フリーズドライで小松菜炒め作り方1写真
  2. 2

    たまごスープは、包丁で細かくする。(おろし金があれば簡単にできます。)

    • 災害非常食✿フリーズドライで小松菜炒め作り方2写真
  3. 3

    フライパンにサラダ油を引き、小松菜を炒め、2を入れて味付けをする。出来上がり~

    • 災害非常食✿フリーズドライで小松菜炒め作り方3写真

コツ・ポイント

フリーズドライは、包丁で細かくするか、おろし金でおろすと便利です。

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yukanosuke
yukanosuke @yukanosuke
2017/01/04 23:56に公開
パン、簡単料理、お弁当、身体に優しい料理等掲載してます。✿instagramはこちら→   https://www.instagram.com/yukanosuke55/
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このレシピのキーワード

炒めもの 小松菜

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