①熱したフライパンにサラダオイルをひき、ずりを塩,コショウで炒める。

②熱したフライパンにベーコンを（すりおろした）ニンニクで炒める。

③　②と茹でたオクラ（刻んだ）を別に
用意しとく。

④参照

⑤コンソメスープに
トマトソースを大さじ5~6杯入れる。

⑥　⑤を少し火にかけてから自然に冷ます。空のペットボトルに入れ保存できます。

⑦　熱い（冷たい）ごはんにずりと③と（きゅうりを皮をむき、刻んだ）,パセリ
（刻んだ）,粉チーズをのせる。

⑧　⑦に冷やした⑤のトマト汁をかけて出来上がり！