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軟骨入つくね風!かさ増し簡単節約つくね
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軟骨入つくね風!かさ増し簡単節約つくね-レシピのメイン写真

軟骨入つくね風!かさ増し簡単節約つくね

Miiまま♡
Miiまま♡ @cook_40161181

とにかく安く簡単に!おつまみ、ご飯のおかず、お弁当にも!
焦げ目の香ばしさと甘辛たれ、レンコンの食感が家族に好評です。
このレシピの生い立ち
安売りのレンコンで割とボリューミーな節約レシピをと。

とにかく安く簡単に!おつまみ、ご飯のおかず、お弁当にも!
焦げ目の香ばしさと甘辛たれ、レンコンの食感が家族に好評です。
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軟骨入つくね風!かさ増し簡単節約つくね

Miiまま♡
Miiまま♡ @cook_40161181

とにかく安く簡単に!おつまみ、ご飯のおかず、お弁当にも!
焦げ目の香ばしさと甘辛たれ、レンコンの食感が家族に好評です。
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材料

2~3人分
  • 鶏挽肉 200g
  • 豆腐(3個パックとかの) 1パック
  • レンコン 150g(一節程)
  • 卵白 2個分
  • 醤油 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1と½—
  • 酒 大さじ1
  • ☆酒 大さじ2
  • ☆醤油 大さじ2
  • ☆砂糖 大さじ1
  • ☆みりん 大さじ1と½—
  • ※水溶き片栗粉 少量
  • 白ゴマ 適量
  • 卵黄(卵白と分けたら冷蔵庫へ) 2個分
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作り方

  1. 1

    ・卵は卵黄と卵白に分けておく。
    ・レンコンは皮をむき粗みじんに。
    ・豆腐はざっと水気を切っておく。
    ・☆は合わせておく。

  2. 2

    鶏挽肉をこねる。(私は粗い方が好きなのでちゃちゃっと笑)

  3. 3

    挽肉をボールの端に寄せ、空いたスペースで豆腐を潰す。(洗い物減ります)

  4. 4

    卵白、レンコン、醤油、片栗粉を加えて3と合わせる。(タレと絡めるので塩分気になる方は醤油無くてもOKです)

  5. 5

    ※タネが水っぽい時は片栗粉(分量外)を足してください。目安はツノが立つくらい!

  6. 6

    スプーンにこんもりタネを取り、熱したフライパンにこんもりと並べ、酒を加えて蓋をする。(丸めないから楽チン)

  7. 7

    タネが白っぽくなったら裏返し、両面こんがりと焦げ目を付ける。(しっかり焦げ目がある方が香ばしくて美味しいです!)

  8. 8

    弱火にして☆を加え、フライパンを回しながら煮詰める。(とろみが上手くつかない時は水溶き片栗粉を少量加えてください)

  9. 9

    皿に盛り、ゴマを振り卵黄を添えたら完成!

コツ・ポイント

自宅で炭火焼は難しいと思うのでこんがり付いた焦げ目が焼き鳥屋さんのような香ばしさの秘訣です!
グラムは目安です。ざっとで大丈夫!少量の挽き肉でも豆腐で重増し!私はいつも目分量でざっとです!笑

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Miiまま♡
Miiまま♡ @cook_40161181
2016/11/17 16:45に公開

このレシピのキーワード

つくね 片栗粉 れんこん 酒 とりひき肉 卵白 豆腐 卵黄

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