チリコンカン

あっけちん
あっけちん @cook_40120709

スパイシーなお豆がとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
自家製の金時豆ができたので。

チリコンカン

スパイシーなお豆がとても美味しいです。
このレシピの生い立ち
自家製の金時豆ができたので。

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材料

  1. 金時豆 250グラム
  2. 豚ひき肉 200グラム
  3. たまねぎ 1個
  4. にんにく 1片
  5. しょうが 1かけ
  6. ホイールトマト 1缶
  7. チリパウダー 適量
  8. パルメザンチーズ 大さじ2
  9. ケチャップ 大さじ2
  10. コンソメ固形 2個
  11. クミン 以下小さじ1/2
  12. オールスパイス
  13. ターメリック
  14. コリアンダー粉末
  15. シナモン

作り方

  1. 1

    金時豆は一晩水に浸けておく。
    金時豆をたっぷりの水で茹でて煮汁を捨てる。
    この時豆を煮すぎないこと。

  2. 2

    にんにくとしょうがはみじん切り。たまねぎはさいの目切り。

  3. 3

    鍋に油を弱火で熱しにんにくと生姜を入れて香りを出して、ひき肉を炒めてたまねぎも加えて炒める。

  4. 4

    たまねぎがしんなりしたら、トマトを加えて水を1カップ加え、コンソメを入れて煮込む
    目安は煮汁が半分になるくらい。

  5. 5

    煮汁が半分になったらスパイスと塩コショウ、トマトケチャプとパルメザンチーズを加えて煮たら完成

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