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里芋肉巻き (下処理方法つき)
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里芋肉巻き (下処理方法つき)-レシピのメイン写真

里芋肉巻き (下処理方法つき)

ガミ家のごはん
ガミ家のごはん @cook_40159888

ボリュームたっぷりの肉巻きで、お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
TVで見て美味しそうだったので、メモ書き。

ボリュームたっぷりの肉巻きで、お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
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里芋肉巻き (下処理方法つき)

ガミ家のごはん
ガミ家のごはん @cook_40159888

ボリュームたっぷりの肉巻きで、お弁当にも◎
このレシピの生い立ち
TVで見て美味しそうだったので、メモ書き。

ボリュームたっぷりの肉巻きで、お弁当にも◎
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TVで見て美味しそうだったので、メモ書き。

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材料

2人分
  • 里芋 大4個(250g)
  • 豚バラ肉 8枚(200g)
  • 塩・こしょう(ブラックペッパー)
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作り方

  1. 1

    里芋をたわし等で軽く洗う

  2. 2

    2〜3時間乾かす。

  3. 3

    乾いた里芋の皮を剥く。

  4. 4

    縦に4等分する。

  5. 5

    ボールに水をはり、軽く洗う。(細かい皮が取れればOK)

  6. 6

    耐熱容器に里芋を入れ、電子レンジで2分(600W)→1分おいて蒸らす。

  7. 7

    耐熱容器をゆすって里芋の上下を返し、電子レンジで1分30秒〜2分温める。

  8. 8

    全体が透き通ったら、塩小さじ1/4をふる。

  9. 9

    豚バラをひろげてひっぱりながら、里芋を巻いていく。

  10. 10

    巻き終わりを下にして、油はひかずにフライパンで焼く。
    (豚バラの油を里芋に染み込ませる)

  11. 11

    最後に塩を振り、盛り付けてからブラックペッパーをかける。
    ※ブラックペッパーが焦げるので、盛り付けてから振って下さい。

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ガミ家のごはん
ガミ家のごはん @cook_40159888
2016/11/17 01:44に公開

このレシピのキーワード

肉巻き 里芋 豚バラ肉

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