フライパンにサラダ油を熱し、溶き卵に軽く塩をして、半熟な感じのスクランブルエッグを作り、一旦取り出しておく。

適当に切ったハムかベーコン、野菜を炒め、ご飯を加えてパラパラになるまで炒める。

調味料を加え、最後にスクランブルエッグとザクザク食べやすい大きさに切ったパイナップルを加え、軽く炒め合わせて出来上がり♪