かぼちゃの皮をきれいに剥き、耐熱器に入れ、水を少しかけレンジでやわらかくします。

１をボールに入れ潰して砂糖、クリームチーズをちぎってボールに入れ手で混ぜます。

混ぜたらホットケーキミックスを入れ混ぜます。

次に牛乳を入れ、また混ぜます。

４をカップに入れレンジで６００ｗの１分３０秒くらい加熱したら、できあがり。

レンジは異なるので、よく見ながら加熱してください。