オイル・粉ﾅｼ♪ おからケーキ
ｳﾖｯ @cook_40031471
全量４６５kcal♪ しっとり感にこだわりました(*^▽^*)o
低ｶﾛで満腹感ﾄﾞｰﾝ!!なんでダイエットに最適♪笑
このレシピの生い立ち
どうしてもノンオイル・ノン小麦粉なおからケーキが食べたい！
でも，おからの独特のぱさぱさがあるケーキは好きじゃなぃ…(￣Д￣；；
だから，カロリーの次にしっとり感を重要視して作ってみました♪
オイル・粉ﾅｼ♪ おからケーキ
全量４６５kcal♪ しっとり感にこだわりました(*^▽^*)o
低ｶﾛで満腹感ﾄﾞｰﾝ!!なんでダイエットに最適♪笑
このレシピの生い立ち
どうしてもノンオイル・ノン小麦粉なおからケーキが食べたい！
でも，おからの独特のぱさぱさがあるケーキは好きじゃなぃ…(￣Д￣；；
だから，カロリーの次にしっとり感を重要視して作ってみました♪
作り方
- 1
卵を湯煎にかけながらハンドミキサーで，軽く角が立つくらいまでしっかり泡立てる
オーブンを160℃に余熱開始♪
- 2
フォークなどで潰したバナナを入れて混ぜる
- 3
ゼロカロリー甘味料を加えて混ぜる
- 4
※ヘラに持ち替える※
おからを加えて混ぜ，レーズンを入れる場合はここで一緒に入れる - 5
型に入れて型ごと台に型の底打ち付けて表面をならし，オーブンで30分焼く
- 6
取り出したらすぐに型ごとラップをかけ，あら熱が取れるまで置いておく
※コツ・ポイント欄 参照※ - 7
周りと底に包丁などを入れてから取り出すと綺麗に取れます(*^-^)
コツ・ポイント
今回は100均の紙製の型を使ったので型ごとラップをかけましたが，金属（アルミ？）製の型を使う場合はラップが溶けそうなのでアルミホイルがいいかと思います(；^-^)
似たレシピ
-
おからでしっとり*ヨーグルトケーキ卵ナシ おからでしっとり*ヨーグルトケーキ卵ナシ
ヨーグルト風味､甘さ控えめでしっとり｡ワンボウルで出来て簡単(^-^)全量約220kcalです｡ヘルシーすぎ(笑)
-
砂糖油粉もの無し☆超簡単おからケーキ 砂糖油粉もの無し☆超簡単おからケーキ
ついに完成！美味しいおからケーキ!!フォーク1本で、簡単に出来ます♪おからケーキ嫌いの母が美味しいと言いました♡
-
-
-
-
-
おからこんにゃくでヘルシーチーズケーキ♪ おからこんにゃくでヘルシーチーズケーキ♪
おからこんにゃくでチーズケーキを作りたくて取りあえず買い置きチーズで試作♪ノンオイル・ノンエッグ全量600kcal 覚書
はるらぶ♪ -
-
*おからのチョコバナナケーキ♪粉なし* *おからのチョコバナナケーキ♪粉なし*
粉不要のヘルシーおからケーキです◎と言っても、がっつりチョコが入ってるので全くもってダイエットにはなりません(´∀`)笑
-
簡単バナナ&ブルーベリー&お豆腐ケーキ♪ 簡単バナナ&ブルーベリー&お豆腐ケーキ♪
ノンオイル・ノンエッグ♪少ない材料であっという間に出来ちゃいます(^-^ゞ全量約400kcalでモッチリしっとり♪ はるらぶ♪ -
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18388951
