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チキンナゲット
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チキンナゲット-レシピのメイン写真

チキンナゲット

おちぼう
おちぼう @cook_40131849

小麦、卵アレルギーでも食べられます。
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小麦と卵のアレルギーがあっても食べられるようにと作ってみました。

小麦、卵アレルギーでも食べられます。
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材料

  • タネ
  • とり胸肉 1枚
  • 豆腐 半丁
  • 塩 適量
  • こしょう 適量
  • 醤油 適量
  • 衣
  • 片栗粉 大さじ3杯
  • ベーキングパウダー 10g
  • じゃがいも 1個
  • 水 適量
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作り方

  1. 1

    タネを作る。
    とり胸肉を細かく切ってから包丁で叩く。豆腐も細かく切って包丁で叩く。

  2. 2

    とり肉、豆腐、塩、こしょう、醤油をボールに入れて混ぜる。

    • チキンナゲット作り方2写真
  3. 3

    成形する。
    スプーンを使ってタネを適当な大きさに成形する。

    • チキンナゲット作り方3写真
  4. 4

    衣を作る。
    擦り下ろしておいたじゃがいも、片栗粉、ベーキングパウダーを混ぜる。ボテボテになるまで水を入れる。

  5. 5

    揚げる。
    タネに衣をつけて揚げる。

コツ・ポイント

豆腐はよく水を切ってから使ってください。豆腐を入れることで、ふわふわになります。今回は焼き豆腐を使ってみました。
タネにニンニクすりおろしを少しいれてもいいかもしれません。
カリカリに仕上げるにはベーキングパウダーが欠かせません。

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おちぼう
おちぼう @cook_40131849
2015/06/21 12:03に公開

このレシピのキーワード

ナゲット 片栗粉 じゃがいも 豆腐 鶏胸肉

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