ツナ・大根サラダ

ワッキー製菓
ワッキー製菓 @cook_40049885

ノンオイルのツナと大根を、キューピーハーフであえた、ヘルシーサラダ。あっさりしていくらでも食べれます。
このレシピの生い立ち
ツナもマヨネーズも、カロリーが高いです。
油分をカットして、ヘルシーにしました。

ツナ・大根サラダ

ノンオイルのツナと大根を、キューピーハーフであえた、ヘルシーサラダ。あっさりしていくらでも食べれます。
このレシピの生い立ち
ツナもマヨネーズも、カロリーが高いです。
油分をカットして、ヘルシーにしました。

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材料

  1. ノンオイルツナ缶 1缶
  2. 大根 150g位
  3. キューピーハーフ 適宜
  4. 添え野菜・トマトほうれん草など 適宜

作り方

  1. 1

    ノンオイルツナ缶は缶のふたで押して、水気を切る。

  2. 2

    大根は細切りにして、ざるに入れ塩少々(分量外)をふる。20分位したら固く絞る。

  3. 3

    1と2を、塩コショウとキューピーハーフであえる。

  4. 4

    添え野菜とともに、盛り付ける。

コツ・ポイント

1と2で水気を切ること。
冷たくして、提供してください。

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ワッキー製菓
ワッキー製菓 @cook_40049885
に公開
趣味のお菓子・ワッキー製菓です。素人ですが、プレゼントしていて、こんなニックネームになりました。レシピ、随時見直しあります、作られる前に再確認いただければ幸いです。料理は無理せず、体にいいもの簡単に。その他、旅行、ロック界カリスマの矢沢永吉さん、ソフトテニス、映画鑑賞をこよなく愛する岐阜市の母です。
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