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キャベツの鶏スープ
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キャベツの鶏スープ-レシピのメイン写真

キャベツの鶏スープ

かおるさと
かおるさと @cook_40045505

おなかが弱っているときに。元気の出るスープ
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キャベツと鶏の組み合わせ

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材料

  1. 胡麻油 大さじ1/2
  2. にんにく 1かけ
  3. 鶏もも肉 50g
  4. クレソン 4本
  5. 玉ねぎ 1/2コ
  6. キャベツ 2枚
  7. ☆ウェイバー 小さじ2
  8. ☆塩 小さじ1
  9. ☆昆布水(昆布をつけた水) 400cc
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作り方

  1. 1

    ごま油で、小口切りにしたにんにく、一口大に切った鶏肉・クレソンを炒める。

  2. 2

    鶏肉の表面の色が変わったら、鶏肉・クレソンを鍋から上げる。

  3. 3

    食べやすい大きさに切った玉ねぎを②に加え、弱火で炒める。

  4. 4

    玉ねぎがしんなりしたら、食べやすい大きさに切ったキャベツ、☆を加える。

  5. 5

    中火で10分ほど煮込み、鶏肉。クレソンを戻す。

  6. 6

    更に5分煮込み、余熱で5分蒸らしてできあがり。

コツ・ポイント

弱火でじっくり仕上げるとおいしくできます♪

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かおるさと
かおるさと @cook_40045505
2012/02/14 06:16に公開
食は楽しい♪レシピを考えるのも、作るのも、食べるのも。そして味覚の喜びと、カロリーと一緒に、生きてくパワーも食べ物からもらいたい、そんなよくばりレシピを作ろう。
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