男子が喜ぶ★豚とあさりのソテー

rie1029 @cook_40042626
パプリカとガーリックを効かせた、さっと炒めるだけのポークソテー★男子は絶対喜びます。元は南仏のお料理らしいです。
このレシピの生い立ち
フレンチの料理本に載っていたのを少しアレンジ
男子が喜ぶ★豚とあさりのソテー
パプリカとガーリックを効かせた、さっと炒めるだけのポークソテー★男子は絶対喜びます。元は南仏のお料理らしいです。
このレシピの生い立ち
フレンチの料理本に載っていたのを少しアレンジ
作り方
- 1
豚肉は包丁の背で叩いてから、適当な大きさに切り、オリーブオイル大1・塩・にんにくと一緒にマリネする。
- 2
あさりは塩抜きをして、しっかり洗う。
- 3
1のお肉に、軽く小麦粉をコーティングする。鍋にオリーブオイル大1と、肉をニンニクごと入れて焦げないように中火で5分。
- 4
2にあさりを入れて、肉に焼き色が付くまでソテーをする。最後に、パプリカ・パセリを入れ、味を見て塩胡椒をする。
コツ・ポイント
豚肉は、ある程度油がある部位が良いのですが、我が家はロース1枚、もも1枚で合わせて作ります。少し唐辛子やカイエンヌペッパーを入れてもOK。小麦粉をまぶすとジューシーに焼けますが、省略しても可。
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