お弁当♡冷凍保存　ほうれん草の胡麻和え

Name: お弁当♡冷凍保存 ほうれん草の胡麻和え
Cuisine: 日本語
Ingredients: ほうれん草 １把; ☆すりごま 大さじ３; ☆醤油 大さじ１; ☆酒 大さじ１; ☆砂糖 少々

hisayok527 @cook_40030562

朝，お弁当箱につめるだけ！(*^-^*)ｖ簡単♪
自然解凍でお昼には美味しくいただけます
お弁当の彩りもアップ☆

このレシピの生い立ち
毎日手作りのお弁当を作りたい！
そこで，朝とっても簡単にお弁当を作れる，おかずストックのレシピです(*^-^*)

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お弁当♡冷凍保存　ほうれん草の胡麻和え

hisayok527 @cook_40030562

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材料

ほうれん草１把
☆すりごま大さじ３
☆醤油大さじ１
☆酒大さじ１
☆砂糖少々

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作り方

1

ほうれん草を軽く茹で，冷水に取る。
（茹で時間は30秒くらいでOK）
2

ほうれん草の水気を固く絞り，根を切り落とし，４センチの長さに切る。
3

ボールにほうれん草と☆の調味料を全て入れ，よく混ぜたらできあがり♪
4

お弁当用のカップに入れ，タッパーに詰めて冷凍庫へ♪

コツ・ポイント

ラー油をたらすとビールのおつまみにも(*^-^*)
我が家では，ほうれん草が安いときに２把くらい買ってきて，まとめて茹でて，「胡麻和え」と「海苔和え」とか，味を変えて２種類作って冷凍しちゃいます

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hisayok527 @cook_40030562

2012/02/15 03:15に公開

毎朝手作りのお弁当を作るために，冷凍保存のおかずストックに夢中です(*^-^*)

このレシピのキーワード

ごま和えほうれん草酒

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