野菜を一口大に切る。人参は薄めに。ブロッコリーも芯の部分が細くなるように。

フライパンに水をいれる。フライパンが小さい人は水を減らして下さい。ふつふつしたら野菜をいれる。

色が鮮やかになりブロッコリーがやわらかくなったら調味料をいれる。