牛肉・エリンギ・パプリカのオイスター炒め

料理研究家 北村みゆき
料理研究家 北村みゆき @cook_40141995
東京

牛肉の薄切りで作る簡単・手軽にできるオイスターソース風味のご飯が進む中華炒めです。野菜がモリモリ食べれます❤️
このレシピの生い立ち
オイスター炒めの書ききれなかったコツやポイントはブログに載せてます〜(*'▽'*)
https://kitamura-miyuki.com/stirfriedbeef-and-paprika-recipe

牛肉・エリンギ・パプリカのオイスター炒め

牛肉の薄切りで作る簡単・手軽にできるオイスターソース風味のご飯が進む中華炒めです。野菜がモリモリ食べれます❤️
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材料

3〜4人分
  1. エリンギ 2本(1パック )
  2. 牛薄切り肉 200g
  3. パプリカピーマンも可) 1個
  4. にんにく・生姜(チューブ) 2cm
  5. A しょうゆ 小さじ1
  6. A 酒・片栗粉 小さじ2
  7. B 酒 大さじ2
  8. B オイスターソース 小さじ2
  9. B しょうゆ 小さじ1
  10. B 砂糖(三温糖がベター) ひとつまみ強
  11. ごま 適量
  12. 黒胡椒 適量

作り方

  1. 1

    エリンギは縦半分にカットし、8mm幅の細切りにし長ければ半分にカットする。パプリカはへたと種を取り8mm幅の細切りにする

  2. 2

    牛肉は食べやすい小さめの一口大に切って、Aを揉み込み下味をつける。Bを混ぜ合わせておく。

  3. 3

    フライパンでごま油(大さじ1)を中強火で熱し、牛肉とにんにく・生姜を加え、手早く炒める。

  4. 4

    牛肉の色が変わったら、ごま油大さじ1を足し入れ、エリンギ、パプリカを加え、中強火〜強火で炒め合わせる。

  5. 5

    野菜に火が通ったらBを加え、黒胡椒をふり、水分を飛ばしながらで炒め合わせる。汁気がなくなったら皿に盛る。

コツ・ポイント

薄味派の方は、Bの量を調整しながら入れてください。
赤パプリカはピーマン(3個程度)で代用可能です。エリンギの代わりにタケノコの水煮などでも美味しくできますよ。

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料理研究家 北村みゆき
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\手間をかけずに、家族に美味しいごはんを/忙しい人でも作れる、時短らくうまレシピをinstagramやyoutubeで発信中。▶料理講師9年目▶三児ママ▽マンツーマン料理教室"レミュー"▽Beautiful Washoku Cooking(訪日観光客向け 和食料理教室)▽食品メーカーで商品企画・メニュー開発 約5年【資格】唎酒師 / 野菜ジュニアソムリエ / 豆腐マイスター
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