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パスカルの秋野菜の味噌豆乳スープ
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パスカルの秋野菜の味噌豆乳スープ-レシピのメイン写真

パスカルの秋野菜の味噌豆乳スープ

子羊のパスカル
子羊のパスカル @cook_40053563

化学調味料不使用・乳製品不使用・ヴェーガン。秋の野菜なんでも入れてみてください *Vegan
このレシピの生い立ち
農園で採れた野菜で適当に作ったら美味しくて定番となってしまいました

化学調味料不使用・乳製品不使用・ヴェーガン。秋の野菜なんでも入れてみてください *Vegan
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子羊のパスカル
子羊のパスカル @cook_40053563

化学調味料不使用・乳製品不使用・ヴェーガン。秋の野菜なんでも入れてみてください *Vegan
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材料

3~5人分
  • 豆乳(無調整) 200ml
  • 味噌 小さじ2~3
  • 玉ねぎ(角切り) 1/4
  • サラダ油 適量
  • ヴェジブロス またはコンソメスープ 500ml
  • 秋野菜(全て角切り) 3カップ
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作り方

  1. 1

    鍋に角切り野菜をいれてサラダ油適量をふりかけて火にかけていためる 

  2. 2

    油がまわったらヴェジブロスまたはコンソメスープをいれる

    ヴェジブロスを使う場合はここで塩を少々ふっておく

  3. 3

    野菜に火が通るまで煮て、味噌を溶きいれ、最後に豆乳を入れて10秒数えて火を止める(沸騰させると分離して見た目が悪い)

コツ・ポイント

●おすすめの秋野菜は、はやとうり、かぼちゃ、さつまいも、じゃがいも、里芋、にんじん、ごぼう、カブ、きのこなど●コンソメスープを使う場合は塩は入れず、味噌の塩分を考慮して薄めにしておくこと。また化学調味料無添加のものがおすすめ。

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子羊のパスカル
子羊のパスカル @cook_40053563
2016/11/15 14:01に公開
小さな野菜料理研究家。東京、オーストラリア全域、南フランス、北イタリアが生活の拠点。地球にやさしい、環境にやさしい、体にやさしい、心がよろこぶ料理がテーマ。*肉・化学調味料・電子レンジ不使用参考にしていただけたら嬉しいけれど、主に自分用のメモとして書いているので、断りなく分量や材料など書き変えてしまうこともあります。
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このレシピのキーワード

スープ 豆乳 コンソメスープ 味噌 玉ねぎ

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