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冷凍庫にあるもので♪アンチョビリゾット
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冷凍庫にあるもので♪アンチョビリゾット-レシピのメイン写真

冷凍庫にあるもので♪アンチョビリゾット

ruico
ruico @cook_40052070

お家にあるもので簡単リゾット♪
このレシピの生い立ち
ただただ面倒だったので、具材は全て冷凍のものを使いました(*⁰▿⁰*)

お家にあるもので簡単リゾット♪
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材料

１人分
  • 冷凍シーフードミックス おたま1杯分
  • 冷凍ほうれん草 食べたいだけ
  • ミンチ 100gくらい
  • ご飯 お茶碗1杯分
  • アンチョビソース 大さじ1くらい
  • 牛乳 100ccくらい
  • コンソメの素 小さじ1
  • オリーブ油 適量
  • ニンニクチューブ 3センチくらい
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作り方

  1. 1

    シーフードミックス、ほうれん草、ミンチを解凍する。

  2. 2

    フライパンにオリーブ油とニンニクチューブをいれ、弱火にかける。ニンニクのにおいがしてきたら、にんにくを取り出す。

  3. 3

    シーフードミックス、ほうれん草、ミンチを入れて、炒める。

  4. 4

    ご飯と牛乳を投入する。味を見ながらコンソメの素とアンチョビソースを加えて出来上がり！

コツ・ポイント

私は解凍がめんどうなので、冷凍のままフライパンにいれ、蓋をして蒸している感じにします！

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ruico
ruico @cook_40052070
2016/11/09 03:04に公開

このレシピのキーワード

リゾット ひき肉 シーフード 冷凍ほうれんそう 牛乳 ご飯

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