おからヨーグルト☆バナナココアケーキ

komutatata
komutatata @cook_40044730

一つの生地で2種類のケーキです。バナナ2本を使いしっとりパウンドケーキです。ヨーグルトで整腸作用プラス風邪予防効果あり!
このレシピの生い立ち
水分はヨーグルトだけ。一つの生地で2種類のケーキを焼いた バナナバージョンです

おからヨーグルト☆バナナココアケーキ

一つの生地で2種類のケーキです。バナナ2本を使いしっとりパウンドケーキです。ヨーグルトで整腸作用プラス風邪予防効果あり!
このレシピの生い立ち
水分はヨーグルトだけ。一つの生地で2種類のケーキを焼いた バナナバージョンです

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材料

  1. 生おから 130g
  2. HM粉(砂糖不使用タイプ) 150g
  3. プレーンヨーグルト 200g
  4. ライ麦粉 20g
  5. ☆パルスイート 大さじ2
  6. バナナ(熟成) 2本
  7. ココア 大さじ1~2

作り方

  1. 1

    バナナ1本はざく切りにします

  2. 2

    ☆の材料をボウルに入れ おからのダマがなくなるまで混ぜ合わせます(440g分出来ます)

  3. 3

    「2」の基本生地を半量づつに分けます。

  4. 4

    「3」の半量の生地をボウルに入れ「1」を加え混ぜ合わせます

  5. 5

    残りのバナナは斜めにスライスします

  6. 6

    オーブンシートを敷いた型に「3」を流しいれ表面を平らにし 「4」のバナナを乗せます

  7. 7

    2列に並べます

  8. 8

    200度に予熱したオーブンで40分間焼成し 焦げ防止のために一度取出しアルミ箔をかぶせ更に10分間焼成して完成です

コツ・ポイント

ココア大さじ1で作りましたが 大さじ2入れるともっとココアの色がはっきりしたパウンドケーキになります。甘さはかなり控えめです。砂糖入りのHM粉使用の場合はパルスイートの分量を調整して下さい

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komutatata
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ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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