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おからヨーグルト☆バナナココアケーキ
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おからヨーグルト☆バナナココアケーキ-レシピのメイン写真

おからヨーグルト☆バナナココアケーキ

komutatata
komutatata @cook_40044730

一つの生地で2種類のケーキです。バナナ2本を使いしっとりパウンドケーキです。ヨーグルトで整腸作用プラス風邪予防効果あり!
このレシピの生い立ち
水分はヨーグルトだけ。一つの生地で2種類のケーキを焼いた バナナバージョンです

一つの生地で2種類のケーキです。バナナ2本を使いしっとりパウンドケーキです。ヨーグルトで整腸作用プラス風邪予防効果あり!
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おからヨーグルト☆バナナココアケーキ

komutatata
komutatata @cook_40044730

一つの生地で2種類のケーキです。バナナ2本を使いしっとりパウンドケーキです。ヨーグルトで整腸作用プラス風邪予防効果あり!
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材料

  • ☆生おから 130g
  • ☆HM粉(砂糖不使用タイプ) 150g
  • ☆プレーンヨーグルト 200g
  • ☆ライ麦粉 20g
  • ☆パルスイート 大さじ2
  • バナナ(熟成) 2本
  • ココア 大さじ1~2
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作り方

  1. 1

    バナナ1本はざく切りにします

  2. 2

    ☆の材料をボウルに入れ おからのダマがなくなるまで混ぜ合わせます(440g分出来ます)

  3. 3

    「2」の基本生地を半量づつに分けます。

  4. 4

    「3」の半量の生地をボウルに入れ「1」を加え混ぜ合わせます

    • おからヨーグルト☆バナナココアケーキ作り方4写真
  5. 5

    残りのバナナは斜めにスライスします

  6. 6

    オーブンシートを敷いた型に「3」を流しいれ表面を平らにし 「4」のバナナを乗せます

    • おからヨーグルト☆バナナココアケーキ作り方6写真
  7. 7

    2列に並べます

    • おからヨーグルト☆バナナココアケーキ作り方7写真
  8. 8

    200度に予熱したオーブンで40分間焼成し 焦げ防止のために一度取出しアルミ箔をかぶせ更に10分間焼成して完成です

    • おからヨーグルト☆バナナココアケーキ作り方8写真

コツ・ポイント

ココア大さじ1で作りましたが 大さじ2入れるともっとココアの色がはっきりしたパウンドケーキになります。甘さはかなり控えめです。砂糖入りのHM粉使用の場合はパルスイートの分量を調整して下さい

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komutatata
komutatata @cook_40044730
2012/02/01 00:33に公開
ダイエット中でも気兼ねなく食べられるヘルシーなパンやデザートを作っています。ちょっぴりマクロビも取り入れてメニューを考えています。
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このレシピのキーワード

ケーキ ココア バナナ 生おから ホットケーキミックス ヨーグルト ライ麦粉

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