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鶏肉ともやしの炒め物
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鶏肉ともやしの炒め物-レシピのメイン写真

鶏肉ともやしの炒め物

ザラメサトウ
ザラメサトウ @cook_40096853

ズボラな人に最適です。
パックに保存して冷
凍すれば簡単に保存できます。
ゴマの風味が効いて最高です。
ラー油辛味良!

このレシピの生い立ち
ズボラな性格なので作り置き用で
作りました。

ズボラな人に最適です。
パックに保存して冷
凍すれば簡単に保存できます。
ゴマの風味が効いて最高です。
ラー油辛味良!

このレシピの生い立ち
ズボラな性格なので作り置き用で
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鶏肉ともやしの炒め物

ザラメサトウ
ザラメサトウ @cook_40096853

ズボラな人に最適です。
パックに保存して冷
凍すれば簡単に保存できます。
ゴマの風味が効いて最高です。
ラー油辛味良!

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ズボラな性格なので作り置き用で
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ズボラな人に最適です。
パックに保存して冷
凍すれば簡単に保存できます。
ゴマの風味が効いて最高です。
ラー油辛味良!

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材料

1人分
  • 鶏むね肉 100g
  • もやし 100g
  • ラー油 2滴
  • ごま油 大匙1
  • だしの素 適量
  • しょうゆ ひとたし
  • 料理酒 200ml
  • ごま 一つまみ
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作り方

  1. 1

    1、鶏肉を切る
    (一口サイズ)

  2. 2

    2.パックに鶏肉を入れる。塩、コショウを振る。

  3. 3

    3.揉む

  4. 4

    4.料理酒を入れる。浸す程度に。

  5. 5

    5、30分置く。
    冷蔵庫内で。

  6. 6

    パックを開けて
    酒を取り除く。

  7. 7

    強火で暖めたフライパンにごま油を入れる。

  8. 8

    鶏肉を入れる。
    きつね色になるまで
    炒める

  9. 9

    水を入れる。鶏肉が浸る程度に

  10. 10

    出汁の素を入れる

  11. 11

    ラー油を入れる。数滴。

  12. 12

    水が沸騰したら
    もやしを入れる。

  13. 13

    フタをして蒸らす。

  14. 14

    醤油を入れる。

  15. 15

    食べる直前にゴマを入れて食う。

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ザラメサトウ
ザラメサトウ @cook_40096853
2013/05/09 02:24に公開
基本ズボラ、料理は上手く作りたいけど、時間はかけたくない人なのです
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このレシピのキーワード

炒めもの もやし 酒 ゴマ 鶏胸肉

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