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小麦粉、HMを使わないおからケーキ
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小麦粉、HMを使わないおからケーキ-レシピのメイン写真

小麦粉、HMを使わないおからケーキ

おっさんのまるちゃん
おっさんのまるちゃん @cook_40163201

腸の病気をして、食物繊維をたくさん摂ろうと言うことで、「ヘルシーおからケーキ」を開発しました。驚きの小麦粉、HMゼロ。
このレシピの生い立ち
コツ・ポイントの追加になります。他のお店のものを使って、練ったとき堅く感じたら、豆乳を20ccくらいずつ加えながら様子を見てください。「マックシェイク感覚」。緩いと思っても大丈夫?「無責任やなぁ!」卵と寒天が固めてくれます。

腸の病気をして、食物繊維をたくさん摂ろうと言うことで、「ヘルシーおからケーキ」を開発しました。驚きの小麦粉、HMゼロ。
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小麦粉、HMを使わないおからケーキ

おっさんのまるちゃん
おっさんのまるちゃん @cook_40163201

腸の病気をして、食物繊維をたくさん摂ろうと言うことで、「ヘルシーおからケーキ」を開発しました。驚きの小麦粉、HMゼロ。
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コツ・ポイントの追加になります。他のお店のものを使って、練ったとき堅く感じたら、豆乳を20ccくらいずつ加えながら様子を見てください。「マックシェイク感覚」。緩いと思っても大丈夫?「無責任やなぁ!」卵と寒天が固めてくれます。

腸の病気をして、食物繊維をたくさん摂ろうと言うことで、「ヘルシーおからケーキ」を開発しました。驚きの小麦粉、HMゼロ。
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材料

ケーキ型1本分
  • おから 250g
  • 三温糖(砂糖) 70g
  • 卵 3個
  • オリーブオイル 大さじ2/3
  • 粉寒天 2g
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作り方

  1. 1

    卵をしっかり泡立ててから残り全部入れて混ぜます。

  2. 2

    ケーキ型にクッキングシートを5面敷いて、1を流し込みます。

  3. 3

    180℃40~50分焼きます。
    焼き終わったら、十二分に冷ましてから、クッキングシートごと引き上げます。

コツ・ポイント

私は、神戸の住吉にあるY口豆腐店のおからが最高だと思っています。程よく水分が残っているからです。他のお店のものも色々使って作ってみましたが、「しっとり度」が足りません。絞りすぎているからだと思います。練ったときの感じは、マックシェイク感覚。

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おっさんのまるちゃん
おっさんのまるちゃん @cook_40163201
2016/11/21 03:53に公開
昔から、料理を作るのが好きで、定年を機に、更に色々作るようになりました。キッチンのリフォーム、オーブンレンジの買い換え、フードプロセッサーの購入、キッチンスケールの計りやすいもの。ガスバーナー。等々加速中です。お菓子も作るのが楽しくなって、週一くらいは、何か作っています。あとは、ビールやワインに合う料理の開発も!頑張っております。
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このレシピのキーワード

ケーキ おから 卵 かんてん

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