モウカ鮫のムニエル

1737ママ*
1737ママ* @cook_40163624

簡単でおいしい。骨がない。安い 笑
このレシピの生い立ち
子供の頃よく母が作ってくれたのを思い出して作ってみました。

モウカ鮫のムニエル

簡単でおいしい。骨がない。安い 笑
このレシピの生い立ち
子供の頃よく母が作ってくれたのを思い出して作ってみました。

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材料

2人分
  1. モウカ鮫 ふた切れ
  2. 付け合わせの野菜 なんでも可
  3. バジルソルトor塩コショウ 少々
  4. バター 大さじ1
  5. 小麦粉 鮫につけられるくらい
  6. ソース
  7. マヨネーズ 大さじ1
  8. マスタード ティースプーン1
  9. レモン 小さじ1
  10. 砂糖 少々

作り方

  1. 1

    モウカ鮫を水で軽く洗いキッチンペーパーなどで水気を取っておきます。

  2. 2

    鮫の両面にバジルソルトを振ります。(塩コショウでも可)

  3. 3

    鮫の両面に軽く小麦粉を付けて
    バターを入れたフライパンで焼き色がつくまで焼きます。
    一緒に野菜も焼くと彩りOK!

  4. 4

    うちは、レモン、マスタード、マヨネーズ、砂糖を混ぜたソースをかけて食べます。
    そのまま食べてもOK!!

コツ・ポイント

そのままで食べる場合はバジルソルトを多め、ソースをかける場合は少なめと少し調整してみてください。

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年子兄弟〔0才1才〕のママです。ぱぱっと作れてすぐ出せるものを毎日作っています。パパは健康志向.
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