たっぷり野菜ポン酢の蒸し煮 Cheermam @cook_40012782 ビタミンCたっぷりだよこのレシピの生い立ちアスリートフードマイスターのセミナーで習ったレシビです。 もっと読む ビタミンCたっぷりだよこのレシピの生い立ちアスリートフードマイスターのセミナーで習ったレシビです。 もっと読む たっぷり野菜ポン酢の蒸し煮 Cheermam @cook_40012782 ビタミンCたっぷりだよこのレシピの生い立ちアスリートフードマイスターのセミナーで習ったレシビです。 もっと読む ビタミンCたっぷりだよこのレシピの生い立ちアスリートフードマイスターのセミナーで習ったレシビです。 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 ブロッコリー 半分 蕪 半分 パプリカ 半分 じゃこ 大さじ山盛り ニンニク 1かけ オリーブオイル 大さじ1 ポン酢 50ccくらい アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ブロッコリーは小分けに蕪は薄目のくしぎり、パプリカは2センチ角に切ります。 2 鍋にオリーブオイル、ニンニク微塵切り、じゃこを入れて中火で炒めます。 3 2の香りが出てきたら、切った野菜を投入。さっと炒めたら、ポン酢を回しかけ蓋をして蒸し煮。 4 ４分ほど蒸したら味をみて、足りなかったらポン酢を追加してください。 コツ・ポイント ブロッコリーもした茹でいりません。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 18412481 コピーしました！ Cheermam @cook_40012782 2015/06/22 03:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ❤ずぼら料理専門市販のタレ、ソースなど上手く使っていけたらと思います。 もっと読む このレシピのキーワード かぶ じゃこ パプリカ ブロッコリー にんにく 似たレシピ その他のレシピ 節約酒場🇻🇳はんぺんヌクマム焼きベトナム風 鮭の南蛮漬け〜* 醤油麹手羽中 みんな大好き！めんたいマヨポテト* サジープリン おつまみ、おやつに♪もっちりじゃがボール 夏限定！バターコーン炊き込みご飯 巻かないロールキャベツ 発酵なしで出来る!自家製ピザ生地 HMで簡単☆ふんわりチョコバナナマフィン Oreo Dirt Pudding Glaze Pork Roast Fluffy Delish Waffles Buttermilk Pancakes Heaven Chicken Curry by Mom ピリ辛素麺！ピビングクス お家でスペイン料理★アヒージョ 塩ラーメンで冷やし中華！？ ママのお一人ランチ お手軽スコーン☆ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18412481
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