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春菊とブロッコリーのしんの卵炒め
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春菊とブロッコリーのしんの卵炒め-レシピのメイン写真

春菊とブロッコリーのしんの卵炒め

そらとやま
そらとやま @cook_40148203

ブロッコリーのしんも捨てずに、湯がいて、細く切り、春菊と一緒に炒め、オイスターソースで味付けしました。
このレシピの生い立ち
食べにくさを感じていた春菊と、ブロッコリーの
太い芯があったので、思いつきました。

ブロッコリーのしんも捨てずに、湯がいて、細く切り、春菊と一緒に炒め、オイスターソースで味付けしました。
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食べにくさを感じていた春菊と、ブロッコリーの
太い芯があったので、思いつきました。

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春菊とブロッコリーのしんの卵炒め

そらとやま
そらとやま @cook_40148203

ブロッコリーのしんも捨てずに、湯がいて、細く切り、春菊と一緒に炒め、オイスターソースで味付けしました。
このレシピの生い立ち
食べにくさを感じていた春菊と、ブロッコリーの
太い芯があったので、思いつきました。

ブロッコリーのしんも捨てずに、湯がいて、細く切り、春菊と一緒に炒め、オイスターソースで味付けしました。
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食べにくさを感じていた春菊と、ブロッコリーの
太い芯があったので、思いつきました。

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材料

  • ブロッコリーの芯 一つ分
  • 春菊 食べたい量
  • オイスターソース お好みの量
  • 塩 お好みの量
  • こしょう お好みの量
  • 卵 2個など適量
  • 油 少々
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作り方

  1. 1

    ブロッコリーと一緒に湯がいたブロッコリーの芯だけを
    細長く切ります。(芯以外は他の料理へ)

  2. 2

    春菊は、よく洗い、食べやすい大きさに切るなどします。

  3. 3

    熱したフライパンに、先ほどのブロッコリーの芯と、春菊を入れ、炒めます。

  4. 4

    火が通ってきたら、オイスターソース、塩、お好みでこしょうを入れ、味をなじませます。

  5. 5

    火が完全に通り、味もしみてきたら、卵を割り入れ、
    箸で混ぜて、半熟くらいで火を止めて完成です。

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そらとやま
そらとやま @cook_40148203
2016/11/22 07:52に公開

このレシピのキーワード

炒めもの 春菊 卵 スティックセニョール

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