CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
茎わかめと野菜の簡単あえ物
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
茎わかめと野菜の簡単あえ物-レシピのメイン写真

茎わかめと野菜の簡単あえ物

cbr400f
cbr400f @cook_40139388

わかめの根がめかぶというのは有名ですが、茎も結構美味しいんです♪
このレシピの生い立ち
漁師町出身の私が小さい頃、よく母親が作ってくれていました。
低カロリーで食物繊維が豊富、ダイエッターや便秘ちゃんの強い味方です。

わかめの根がめかぶというのは有名ですが、茎も結構美味しいんです♪
このレシピの生い立ち
漁師町出身の私が小さい頃、よく母親が作ってくれていました。
低カロリーで食物繊維が豊富、ダイエッターや便秘ちゃんの強い味方です。

もっと読む

茎わかめと野菜の簡単あえ物

cbr400f
cbr400f @cook_40139388

わかめの根がめかぶというのは有名ですが、茎も結構美味しいんです♪
このレシピの生い立ち
漁師町出身の私が小さい頃、よく母親が作ってくれていました。
低カロリーで食物繊維が豊富、ダイエッターや便秘ちゃんの強い味方です。

わかめの根がめかぶというのは有名ですが、茎も結構美味しいんです♪
このレシピの生い立ち
漁師町出身の私が小さい頃、よく母親が作ってくれていました。
低カロリーで食物繊維が豊富、ダイエッターや便秘ちゃんの強い味方です。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

4~5人分
  • 茎わかめ 200g
  • にんじん 1/2本
  • ごぼう 1/4本
  • ピーマン 大1個
  • しょうが 1/2かけ
  • めんつゆ(3倍濃縮) 大さじ４
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    塩蔵茎わかめの場合、30分程度水抜きをする。

    • 茎わかめと野菜の簡単あえ物作り方1写真
  2. 2

    野菜をすべて千切りにする。
    にんじんとごぼうは、さっとゆでる。

    • 茎わかめと野菜の簡単あえ物作り方2写真
  3. 3

    茎わかめを食べやすい大きさに切り、2~3分ゆでる。

    • 茎わかめと野菜の簡単あえ物作り方3写真
  4. 4

    野菜と茎わかめを混ぜ、めんつゆを入れて混ぜる。

    • 茎わかめと野菜の簡単あえ物作り方4写真
  5. 5

    30分～1時間ほどおいて味をなじませたら出来上がり！

    • 茎わかめと野菜の簡単あえ物作り方5写真

コツ・ポイント

ピーマンの苦みが苦手な方は、ピーマンもさっとゆでてください。
七味唐辛子をかけて食べてもおいしいです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました！
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X（旧Twitter）
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました！
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X（旧Twitter）
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました！

cbr400f
cbr400f @cook_40139388
2010/09/12 11:55に公開
写真撮影が下手で美味しそうに見えませんが、がんばります。
もっと読む

このレシピのキーワード

ごぼう にんじん ピーマン しょうが 茎わかめ

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 糸こん塩こんぶ
  2. 野菜キムチスープ
  3. かぼちゃのほくほくレンジ煮🎃
  4. 【使いきり】真あじのきな粉フライ
  5. 小松菜の粒マスタード和え
  1. 和えるだけ☆ツナと塩こんぶの簡単パスタ
  2. ✿牛肉と玉ねぎの甘辛炒め✿
  3. 絶品✧お店に負けないチキンカレー
  4. ＊海老のトマトクリームパスタソース＊
  5. 母の味♡秘伝のシーチキン味噌！
  1. 和風マーボーナス
  2. レンジdeやわらか蒸し鶏
  3. 八つ橋でアイス
  4. 帆立とトマトのイタリアンサラダ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18413397
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close