初心者さんのスムージー♡♡

初心者さんのスムージー♡♡-レシピのメイン写真

初心者さんのスムージー♡♡

miimammy @cook_40066910

ヨーグルトを入れると
飲みやすい(^o^)
初心者の私のレシピ♪

このレシピの生い立ち

ほうれん草の青臭さがちょっと苦手だったのでヨーグルトを入れてみると飲みやすくなりスムージー初心者の私でも飲みやすいです♡♡

ヨーグルトを入れると
飲みやすい(^o^)
初心者の私のレシピ♪

このレシピの生い立ち

ほうれん草の青臭さがちょっと苦手だったのでヨーグルトを入れてみると飲みやすくなりスムージー初心者の私でも飲みやすいです♡♡

もっと読む

初心者さんのスムージー♡♡

miimammy @cook_40066910

ヨーグルトを入れると
飲みやすい(^o^)
初心者の私のレシピ♪

このレシピの生い立ち

ほうれん草の青臭さがちょっと苦手だったのでヨーグルトを入れてみると飲みやすくなりスムージー初心者の私でも飲みやすいです♡♡

ヨーグルトを入れると
飲みやすい(^o^)
初心者の私のレシピ♪

このレシピの生い立ち

ほうれん草の青臭さがちょっと苦手だったのでヨーグルトを入れてみると飲みやすくなりスムージー初心者の私でも飲みやすいです♡♡

もっと読む

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

材料

２人くらい

ほうれん草(束から取る) ５本
バナナ(冷凍) 輪切りで４個～
豆乳(牛乳でもOK) 200cc～
ヨーグルト大さじ３
氷 (入れなくてもOK) ５個ほど

レシピを保存

作り方

1

バナナは一本を
ぶつ切りにして冷凍する。
ぶつ切りにしたバナナを
４～５個ラップに巻いて
冷凍庫に入れる♪
2

ほうれん草を適当な大きさに
切ってバナナはくっついてる
切れ目を切っておく。
3

冷凍バナナ→ほうれん草→豆乳→ヨーグルト
の順にミキサーやジューサーに入れる。
4

これで完成です♪
ヨーグルトでほうれん草の青臭さを
感じないと思います(^_^)v
5

豆乳は200cc～好みの飲み加減で
調節してください♪
6

牛乳よりも豆乳の方が
甘味があります！
豆乳が苦手な方は牛乳でも◎
さっぱりと飲みたい時は牛乳で(^-^)

コツ・ポイント

コツは特にありませんo(^o^)o

レシピを保存

レシピを編集

レポートを見る

フォルダへ追加・削除

つくれぽを書く

つくれぽ

レシピを保存

miimammy

miimammy @cook_40066910

2013/04/30 04:05に公開

このレシピのキーワード

スムージー豆乳バナナほうれん草牛乳ヨーグルト

似たレシピ

その他のレシピ