香ばし☆焼きおにぎり茶漬け

中医薬膳士清水えり
中医薬膳士清水えり @cook_40021020

朝ごはんや〆ご飯にもうれしい、焼きおにぎり茶漬け。キャベツの甘いお出汁と桜海老の香ばしいおにぎりがぴったりです。
このレシピの生い立ち
ご飯がちょっとしかなかったので、これで満足できる一品を作りました。

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材料

2人分
  1. ご飯 200g
  2. 桜海老 大さじ2
  3. 炒り胡麻 大さじ1
  4. しょうがのみじん切り 小さじ1/2
  5. 青ねぎ 2~3本
  6. 少々
  7. 300cc
  8. 切り昆布 ひとつまみ
  9. 鶏がらスープの素 小さじ1/2
  10. 白だし 小さじ2
  11. 大さじ1
  12. キャベツ(細ぎり) 2枚
  13. 長ネギ(2~3cmの短冊) 10cm
  14. 海苔 適宜

作り方

  1. 1

    桜海老は耐熱容器に入れて600wで30秒加熱して乾煎りします。青ねぎは小口ぎりにします。

  2. 2

    ご飯を温めて桜海老から青ねぎまでを混ぜて塩少々を手に付けておにぎりを2つ作ります。

  3. 3

    水に切り昆布をいれて弱火で煮出します。沸騰したら鶏がらスープの素、白だし、酒を入れて野菜を煮ます。

  4. 4

    2のおにぎりを薄くオイルを敷いたフライパンで両面こんがりと焼いて焼きおにぎりにして丼に入れます。

  5. 5

    3の味を調えたら4の器に注いで、海苔を細く切るかちぎって入れていただきます!

コツ・ポイント

塩加減はあくまでもお好みで。白だしはメーカーによって塩加減が違うので量は調節してください。薬味はほかに三つ葉などを入れてもおいしいです。

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レシピ作者

中医薬膳士清水えり
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おもてなし薬膳CookingClass La Table de Eri主催生薬を使わない、季節の野菜などの食材や乾物、スパイスを使って、家族の健康を守るおうち薬膳を!をテーマにレシピを発信中です。教室ではおもてなしになる盛りつけのポイントやコーディネートも。ameblo公認専門家ブログSAI dining *おいしくきれいに*http://ameblo.jp/fani0912/
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