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ムネでもジューシー フライドチキン 
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ムネでもジューシー フライドチキン -レシピのメイン写真

ムネでもジューシー フライドチキン 

YOSHIMU
YOSHIMU @cook_40051666

ムネでもじゅーしーで
サクサクチキン。
濃いめの味付けでとってもおいしい。

このレシピの生い立ち
胸肉は、安いし、ヘルシー。
でも、パサパサになるのは嫌。
ジューシー、サクサク、ヘルシーな
フライドチキンを考えました。

ムネでもじゅーしーで
サクサクチキン。
濃いめの味付けでとってもおいしい。

このレシピの生い立ち
胸肉は、安いし、ヘルシー。
でも、パサパサになるのは嫌。
ジューシー、サクサク、ヘルシーな
フライドチキンを考えました。

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ムネでもジューシー フライドチキン 

YOSHIMU
YOSHIMU @cook_40051666

ムネでもじゅーしーで
サクサクチキン。
濃いめの味付けでとってもおいしい。

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胸肉は、安いし、ヘルシー。
でも、パサパサになるのは嫌。
ジューシー、サクサク、ヘルシーな
フライドチキンを考えました。

ムネでもじゅーしーで
サクサクチキン。
濃いめの味付けでとってもおいしい。

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胸肉は、安いし、ヘルシー。
でも、パサパサになるのは嫌。
ジューシー、サクサク、ヘルシーな
フライドチキンを考えました。

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材料

2人分
  • 鳥胸肉 1枚
  • 日清ベジフルーツオイル 適量
  • 酒 大1
  • 醤油 大1
  • にんにく 1カケ
  • マヨネーズ 大2
  • 片栗粉 大2
  • 小麦粉 大2
  • ブラックペッパー・塩 少々
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作り方

  1. 1

    胸肉を切り、酒・醤油・にんにくすりおろし・マヨネーズ大1で もみこみ
    半日ぐらい冷蔵庫で下味をつける。

    • ムネでもジューシー フライドチキン 作り方1写真
  2. 2

    1に粉類、ブラックペッパー・塩、マヨネーズ残りを混ぜ込む。

    • ムネでもジューシー フライドチキン 作り方2写真
  3. 3

    日清ベジフルーツオイルを160度で5分一度肉を揚げ、180度で1分あげる

    • ムネでもジューシー フライドチキン 作り方3写真
  4. 4

    盛り付けして出来上がり。

    • ムネでもジューシー フライドチキン 作り方4写真

コツ・ポイント

マヨネーズでもみこみ、
粉をまぶすときにもマヨネーズを混ぜることで、
胸でもジューシーにできます。

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YOSHIMU
YOSHIMU @cook_40051666
2009/03/16 13:33に公開
10歳、4歳 男児を持つ母です。パン教室を開催していますhttp://s.ameblo.jp/nozoma101916/entry-12119817123.html
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このレシピのキーワード

フライドチキン 片栗粉 にんにく 酒 小麦粉 鶏胸肉

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