CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
ゾーンダイエット.シェイク
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
ゾーンダイエット.シェイク-レシピのメイン写真

ゾーンダイエット.シェイク

肉食家族
肉食家族 @cook_40049951

2杯分で、1杯80kcalです。
このレシピの生い立ち
甘いものできないかと思って。

2杯分で、1杯80kcalです。
このレシピの生い立ち
甘いものできないかと思って。

もっと読む

ゾーンダイエット.シェイク

肉食家族
肉食家族 @cook_40049951

2杯分で、1杯80kcalです。
このレシピの生い立ち
甘いものできないかと思って。

2杯分で、1杯80kcalです。
このレシピの生い立ち
甘いものできないかと思って。

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

2杯分
  • 無脂肪牛乳 150g
  • 砂糖 5g
  • 絹ごし豆腐 120g
  • 純ココア 5g
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    全部をミキサーにかける。

コツ・ポイント

タンパク質11.9g脂質4.8g炭水化物16.5gです。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

肉食家族
肉食家族 @cook_40049951
2010/09/29 23:23に公開
基礎が全くないのに素敵な料理にあこがれる主婦です。わざわざ作らなくてもいいような物を、一から作るのも好き!!毎日のご飯を作るのは嫌い....。
もっと読む

このレシピのキーワード

シェイク ココア 牛乳 絹ごし豆腐

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 給食の味🥟津餃子
  2. サバ缶白ビリヤニ
  3. カルシウムたっぷり!きびなごの南蛮漬け
  4. かぼちゃの煮物
  5. 簡単!豚肉とズッキーニの生姜スープ
  1. ***秋刀魚★ガーリックステーキ***
  2. 簡単なめらか♡さつまいもプリン♪
  3. 【農家のレシピ】小松菜とちくわの煮びたし
  4. 昔なつかしい味☆中華そば(しょうゆ味)
  5. 茄子とベーコンのペンネアラビアータ
  1. ✿さつまいもさらだ✿
  2. チーズ入りはんぺんフライ
  3. なすとかぼちゃのエスニック風
  4. 焼きナスの青じそソース
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18429358
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close