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★★とりの梅しそ巻き焼き★★
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★★とりの梅しそ巻き焼き★★-レシピのメイン写真

★★とりの梅しそ巻き焼き★★

りょうたんちゃん
りょうたんちゃん @cook_40059022

とりむね肉に練り梅＆大葉を巻いて焼いた一品です♪
さっぱりとしていて、低カロリー↓です！！（＾－＾）
このレシピの生い立ち
梅を使った一品です！！

とりむね肉に練り梅＆大葉を巻いて焼いた一品です♪
さっぱりとしていて、低カロリー↓です！！（＾－＾）
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梅を使った一品です！！

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★★とりの梅しそ巻き焼き★★

りょうたんちゃん
りょうたんちゃん @cook_40059022

とりむね肉に練り梅＆大葉を巻いて焼いた一品です♪
さっぱりとしていて、低カロリー↓です！！（＾－＾）
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梅を使った一品です！！

とりむね肉に練り梅＆大葉を巻いて焼いた一品です♪
さっぱりとしていて、低カロリー↓です！！（＾－＾）
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材料

２人分
  • とりむね肉（ささみでもＯＫ！） ３００～４００ｇ
  • 練り梅（チューブ） 少々
  • 大葉 １０枚
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作り方

  1. 1

    とりむね肉を薄く斜めにそぎ切りします。

  2. 2

    切った、とりむね肉の上に大葉、練り梅（少々）をのせます。

    • ★★とりの梅しそ巻き焼き★★作り方2写真
  3. 3

    とりむね肉を巻きます。

    • ★★とりの梅しそ巻き焼き★★作り方3写真
  4. 4

    フライパンに油を引き、とりむね肉をのせて焼きます。
    裏面も焼いて、全体に火が通るまで焼きます。

    • ★★とりの梅しそ巻き焼き★★作り方4写真
  5. 5

    お皿に盛り付けて、完成です！

    • ★★とりの梅しそ巻き焼き★★作り方5写真
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りょうたんちゃん
りょうたんちゃん @cook_40059022
2010/11/10 09:28に公開
大阪在住の妻と息子の３人家族です☆ 料理が好きで趣味で料理をしています♪ 妻と２人で我が家☆の料理を載せていきます（＾ー＾）♪
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このレシピのキーワード

大葉 ささみ 鶏胸肉

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