お弁当150
かっぱ曲げわっぱ @cook_40132670
夫のために曲げわっぱでお弁当シーズンⅡ。今日は「鯖と野菜詰め油揚げ弁当」
このレシピの生い立ち
シーズンⅡは愛情変わらず如何に安く手抜きで時短にするか!!です。
お弁当150
夫のために曲げわっぱでお弁当シーズンⅡ。今日は「鯖と野菜詰め油揚げ弁当」
このレシピの生い立ち
シーズンⅡは愛情変わらず如何に安く手抜きで時短にするか!!です。
作り方
- 1
耐熱皿に油を塗り鯖をトースター機能で10~20分焼き、白胡麻を和えます。
- 2
油揚げは湯通しし水気を絞り、鍋で調味料を加え煮切ります。
- 3
お弁当147中華野菜残りに茹でじゃが芋を混ぜ炒め、2の油揚げに無理矢理!詰めます。両面フライパンで焼きます。
- 4
具が出ないよう楊枝等で止めます。
- 5
卵、調味料をしっかり混ぜフライパンに油をひき卵液を流し上にベーコン・人参をのせ玉子焼きを作ります。
コツ・ポイント
残り物と有る物で時短弁当⏲
実家の納豆タレ大量消費の為、出汁代わりにします。(玉子焼きに使用）
前日に準備して翌朝わっぱに詰めます。
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/18433245
